"LIGHT"

Incluimos aquí recetas más ligeras (no son para dieta estricta)
light

1.  Aguacates rellenos de atún, tomate y pimientos
2. Albóndigas al horno en salsa de cebolla
3. Alcachofas guisadas con gambas y salmón
4. Barquitas de pepino rellenas de ensalada
5. Berenjenas rellenas de gambas (Thermomix)
6. Berenjenas rellenas de gambas y atún
7. Brochetas de melón y salmón
8. Brochetas de merluza,salmón, patatas y tomate
9. Brochetas de queso de Burgos, salmón y tomate
10. CALABACINES RELLENOS DE ATÚN (THERMOMIX)
11. Calabacines rellenos de salmón y surimi
12. Champiñones al microondas
13. Chipirones o calamares "afogaos" (Thermomix)
14. Crema de calabacín y zanahoria (Thermomix)
15. Crema fría de melón y calabacín (Thermomix)
16. Crema de verduras "de aprovechamiento"
17. Ensalada búlgara de pepino ("Shopska")
18. Ensalada de manzana, pollo, calabacín y jamón
19. Ensalada de pasta a la vinagreta de curry
20. Ensalada de pepino, salmón y pollo
21. Ensalada "tabbouleh"..
22. Ensalada tricolor
23. Escalibada con atún en aceite
24. Espárragos a la vinagreta de pimientos
25. Espárragos salteados con setas y jamón
26. Espuma de fresas y frambuesas
27. Fiambre de pollo con jamón y tomates secos
28. Farfalle integrales con pollo, espárragos y jamón
29. Flan de queso Philadelphia
30. Flan de queso y leche merengada sin azúcar (2ª contribución al HEMC nº 39 "Postres para diabéticos")
31. FLAN DE TURRÓN SIN AZÚCAR (THERMOMIX)
32. Flanecitos de calabacín, salmón y surimi
33. GALANTINA O FIAMBRE DE POLLO AL VAROMA
34. Helado de fresas y yogur griego
35. Helado cremoso de limón y naranja (Thermomix-apto para diabéticos)
36. Judías verdes con atún y tomate (Thermomix)
37. Judías verdes con patatas, tomate y jamón en olla rápida
38. Judías verdes con tomate y jamón... en tupper (Thermomix)
39. Macarrones integrales con atún (Thermomix)
40. Merluza en estuche de vapor con gambas y salmón
41. Merluza con patatas y langostinos
42. Merluza al vapor "exprés"
43. Milhojas de calabacín
44. Mousse de pepino y salmón
45. Pasta integral con gulas y gambas
46. Patatas al vapor a las finas hierbas
47. PECHUGUITAS “LIGHT” RELLENAS AL VAROMA
48. Pimientos rellenos de atún
49. Pimientos rellenos de hummus
50. Pimientos del piquillo rellenos de queso
51. Pimientos verdes rellenos, ¡facilísimos!
52. Pipirrana (con variaciones)
53. Pipirrana de pepino con vinagreta de miel
54. Rape alangostado
55. Rollitos de espárragos y jamón con bechamel de calabacín
56. Rollo de espinacas, salmón y queso
57. Salmón en estuche de vapor con salsa de cebolla y setas
58. Salmón en papillotte con cebolla caramelizada, verduritas y setas
59. Salmón con salsa de queso
60. Salmón en salsa de soja, cebolla y setas  
61. Salmón en salsa con verduritas
62. Salpicón de marisco
63. Salteado de garbanzos con bacalao y aceitunas
64. Salteado de níscalos, espárragos y jamón 
65. Tarta "light" de coco y piña (Apta para diabéticos)
66. Tarta de manzana SIN AZÚCAR (Apta para diabéticos)
67. TARTA DE QUESO FÁCIL Y APTA PARA DIABÉTICOS
68. Tarta de queso y piña o limón (Apta para diabéticos)
69. TARTA DE YOGUR SIN AZÚCAR (Apta para diabéticos)
70. Tarta de yogur y chocolate al microondas
71. Tomates rellenos de arroz con atún
72. Tomates rellenos de ensalada de gambas
73. Tomates rellenos de verduras, jamón y queso
74. Wok de verduras, gambas, y fiambre de pechuga de pavo